Suco rosa

beet

A gente já postou aqui uma receita do famoso suco verde, que faz sucesso entre o pessoal que quer manter a forma com saúde. Agora, o queridinho da vez é o suco rosa, consumido normalmente antes de ir pra academia. Isso porque a beterraba, principal ingrediente do suco, contêm nitrito, uma substância que se transforma em óxido nítrico no organismo, auxiliando na dilatação dos vasos sanguíneos. Com isso, o músculo é melhor oxigenado e demora para entrar em fadiga.

A nutricionista Eliza Scarpin, da Tropical Banana, ensina uma receita bem saborosa desse novo suco que pode ser feita em casa:

200 ml de laranja
1 beterraba pequena
6 morangos
6 cubos de gelo

Bata tudo no liquidificador e tome em seguida.
Rendimento: um copo de 500ml

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