Arquivo da Categoria: Saúde

Nova Revista Manjericão!

Ela chegou <3 A quinta edição da Revista Manjericão já está prontinha, esperando por vocês. Tem receitas de petiscos, dicas sobre o Rio de Janeiro, o mercado de cervejas artesanais, um papo sobre… Continuar lendo

Cuidado com o açúcar!

Quando perder peso está além da dieta e da atividade física, muita gente precisa recorrer aos processos cirúrgicos. A cirurgia bariátrica é um deles, e requer cuidados bem especiais durante o pós-operatório. Fraqueza,… Continuar lendo

Pãozinho

Um pãozinho com manteiga é capaz de salvar qualquer café da manhã, mas você sabe escolher o pão perfeito para te dar energia, nutrientes e ainda colaborar na sua dieta? A nutricionista da rede… Continuar lendo

Barrinhas de frutas secas: faça você mesmo!

Com esse calor, uma barrinha de frutas pode ser uma ótima opção de lanche rápido, gostoso e saudável! Você pode fazer a sua barrinha de frutas secas em casa! Confira a receita: BARRINHA… Continuar lendo

Organizando o corpo

Você comeu tudo o que queria nas festas de final de ano. Não mediu colheres na hora de servir a farofa, não economizou castanhas para petiscar e manteve sua taça de espumante sempre… Continuar lendo

Meu doce mel

A sua vó com certeza tem uma mistura infalível com mel. Seja para curar uma gripe ou para fazer uma receita deliciosa, o mel agrega diversos nutrientes para deixar a sua dieta ainda… Continuar lendo

No limite

Chocolate geralmente significa o trio açúcar, gordura e lactose, certo? Se é isso o que você acha, pode começar a mudar de ideia. Há outras opções por aí que, inclusive, podem fazer bem… Continuar lendo

Cardápio frutífero

Incluir diversas porções de frutas na alimentação diária nem sempre é tão simples. A sugestão da nutricionista Renata W. R. Frantzezos é inclui-las no café da manhã e entre as refeições. Outra boa solução… Continuar lendo

Cardápio salgado

A revista do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) publicou neste mês uma pesquisa feita com 530 alimentos em que mede a quantidade de sódio presente nas suas fórmulas. O resultado foi bem… Continuar lendo

Hidrate-se!

Com o calor, aumenta o consumo de sucos, água e até picolé para ajudar a se refrescar. Veja a entrevista com a nutricionista Renata W. R. Frantzezos sobre o assunto e não esqueça… Continuar lendo